Niby wakacje się kończą ale gdziekolwiek jeszcze jesteście możecie ćwiczyć ze mną online Często w trakcie ćwiczeń towarzyszą mi moi przyjaciele Bruno i kociaki więc jest wesoło! Jeśli chcecie dołączyć do naszej aktywnej grupy to zapraszam Wszystkich chętnych do wspólnych treningów.

W związku z ograniczoną możliwością bezpośredniego kontaktu, zdecydowałam się na prowadzenie zajęć fitness w formie on-line.

W zaistniałej sytuacji jest to najrozsądniejszy sposób.

Dziękuję za wsparcie, które dajecie mi za każdym razem ćwicząc wspólnie ze mną.
Dzięki temu wiemy, że nie jesteśmy sami w walce o być albo nie być naszego miejsca, do którego dotychczas każdy mógł przyjść, aby realizować swoje prywatne cele i marzenia.

Zawsze naszym mottem była pozytywna energia do życia poprzez wykonywane treningi poprawiałyśmy kondycję fizyczną oraz psychiczną, toteż w zaistniałej sytuacji epidemii tym bardziej powinniśmy robić wszystko żeby utrzymać nasz stan ducha sprzed kwarantanny.

Miejmy nadzieję, że to nam się uda!

Tak naprawdę nikt z nas nie wie kiedy powrócimy do normalności, dlatego też od 01. kwietnia trenujemy on-line na grupie zamkniętej. Aktywni z Beatą online. W każdej chwili można dołączyć do nas.

Wszystkich zainteresowanych proszę o kontakt ☎️pod nr: 696009990.
Poniżej plan działania:
✅Poniedziałek – 19.00 Trening TBC kardio z hantlami.

O 20.00 Trening – ZDROWY KRĘGOSŁUP Stretching/Pilates Wzmacnianie/rozciąganie.

✅Środa 19.00 TBC/wzmacnianie ćwiczenia ogólnorozwojowe na wszystkie partie mięśni, rzeźba sylwetki z użyciem hantli.

✅Czwartek o 19.00 BPU (brzuch, pośladki, uda) z hantlami na matach.
O 20:00 Trening – ZDROWY KRĘGOSŁUP Stretching/Pilates Wzmacnianie/rozciąganie.

Do zobaczenia on-line dbajcie o siebie oraz bliskich?

Zapraszam serdecznie na Nordic Walking w każdą sobotę nad Dolinę Trzech Stawów

zbiórka o godz. 09:00 na parkingu przy Restauracji Stara Panderosa zajęcia trwają do godz. 11:45.

Odpłatność  30 zł na miejscu u instruktora.

Wszystkich chętnych prosimy o zgłoszenia telefoniczne bądź drogą mailową.

(zajęcia odbywają się przy min. 5 osób)

Zapraszamy serdecznie od 03. września 2018 r. do nowej Sali Baletowej z lustrami na zajęcia fitness wg grafiku.

Ćwiczenia bedą się odbywały w Miejskim Domu Kultury w Katowicach Bogucicach przy ul. Markiefki 44 a.

Do naszej dyspozycji jest duża Sala z lustrami, sprzęt do ćwiczeń, dwie przebieralnie z szafkami, dwie łazienki.

Szczegóły w galerii.

Wszystkich chętnych zapraszamy do rezerwacji telefonicznej bądź mailowej.